MEDITER : PRESENCE A SOI |
40,00 € *
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* tarif affiché applicable au libéral, autre participant voir conditions en bas de page
SESSIONS
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OBJECTIF
Apprendre les différentes étapes d’une méditation réussie
Cette journée vous propose de découvrir plusieurs techniques de méditations accompagnées de visualisations et de relaxations.
AU PROGRAMME
Avant chaque séance, des notions théoriques et pratiques seront abordées, pour ensuite les appliquer chez vous.
Prévoir une tenue souple et confortable + tapis de sol
Matin : théorie et bienfait de la méditation
Après-midi : pratique de la méditation
Fin de journée : ressenti et partage
A L'issue du stage, une évaluation sur son déroulement, son contenu, ainsi que sa présentation sera réalisée avec les stagiaires
Concerne tout public. Aucune connaissance particulière n’est nécessaire pour cette journée.
PARTICIPATION FINANCIERE
Forfait libéral : 40,00 €
Forfait salarié : 40,00 €
Forfait découverte : 40,00 €
Forfait DIF : 40,00 €
