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Objectifs
OPTIMISER SON EFFICACITE GRACE A UN SOMMEIL REPARATEUR : 1/2 Journée
Elément essentiel de la récupération physique et mentale, il est souvent malmené par la pression du monde moderne et ses exigences.
Programme
Comprendre le fonctionnement du sommeil, acquérir des outils simples et efficaces pour créer les conditions favorables à sa venue et à sa qualité et apprendre à récupérer en toutes circonstances.
A L'issue du stage, une évaluation sur son déroulement, son contenu, ainsi que sa présentation sera réalisée avec les stagiaires.
Destiné aux personnes soucieuses de leur bien-être et santé.
